正解はＡ　背中と腰を丸め、横向きに寝る

エビのように体を曲げて寝るのが、腰の痛みを一番和らげる寝方です。

加えて

腰痛を予防するには、背骨がなだらかなＳ字カーブを描くのが理想的な姿勢です。