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くつろぎ応援ブログ
肩が痛くてあがらない。藤枝市ｗさん
いわゆる五十肩でした。
初日は施術するのにも痛くてあまり肩を動かせないので
背骨の歪みと肩甲骨の可動さらに骨盤の調整をさせていただきました。
痛みは少し残りましたが
背骨・肩甲骨・骨盤を調整することで
肩があがるようになり、一見五十肩には関係が薄いと
思われる背骨、肩甲骨、骨盤は非常に関係が深いです。
可動さえ取れてしまえば、あとは炎症反応が治まれば
痛みも自然と無くなります。
しかし再発予防に欠かせないのが正しい姿勢。
とくに猫背や肩のラインより極端に顔が前の出ている人は
肩周り、首回りのトラブルが起こりやすいといえます。
鎖骨の下あたりから胸筋にかけて押してみてください。
明らかに硬いかたや痛みがある方は猫背の可能性が高いので
肩や首にトラブルが起こる前に予防しておきましょう。
関節の可動が大きければけがのリスクも減ります。
是非ご相談ください！
(くつろぎ整体)
2016年12月16日 09:16
サツマイモ掘り２
サツマイモ掘り続きです。
子供たちが夢中になって掘っています
そしてとんでもなくデカイやつが・・・・
子供の顔と同じくらいではありませんか！？
大きさに子供たちも大興奮！
さらに・・・
なんかすごい形してますけど・・・
そしてデカイ！？
欲張りな私は５０本のいも蔓を植え
100本以上の収穫量でしたが
妻から一言・・・・
こんなにどうするの？
確かに！
ということで干し芋を大量に作ります！
食べきれないと思うので、お客様にも差し入れできたらと思います。
もしよかったら芋ブログみたよー
とお声掛けくださいね＾＾
(くつろぎ整体)
2016年12月14日 18:22
家族でサツマイモ掘り！
スーパーで売られている干し芋けっこういい値段すると思いませんか？
私的にはちょっとお高く感じます。
だったら自分で作っちゃおう！
ってことでサツマイモを畑で育ててみました。
無事立派に育ちようやく収穫です。
人参いも という種類で干し芋にとても向いているサツマイモだそうです。
田舎っ子の子供たちは手を泥だらけにしながら一生懸命掘っていましたよ！
続く
(くつろぎ整体)
2016年12月13日 09:27
肩こり・頭痛でお悩みのＴさん
整体院・マッサージ店・接骨院など５，６店ほどまわったそうですが
一向に改善されず、当院のお客様のご紹介でご来院されました。
お体をチェックさせていただきますと
肩や肩甲骨や股関節の可動域ひじょうに良くない状態でした。
確かにこれでは、一時的にコリを解せてもすぐに悪い状態になってしまう
のもなっとくできました。
初診ではまず、可動が悪くなっている肩・肩甲骨・股関節の可動域を
骨格調整で位置を正常に戻し、可動域を上げることができました。
施術前とはまるで動きが違うのでＴさんも喜んでいただけました。
というより自分の体がここまで動くの！？
とびっくりされていました。
施術後は肩こり・頭痛もすっきりされていました。
次回は症状が再発しそうになったらすぐ来てくださいね。とお帰りいただきました。
2回目にいらっしゃったのは約１カ月後。
さすがに辛くなってないかな？と心配しておりましたが
若干肩こりはあるが、本当に快適に過ごせましたとのことで
私も大変うれしく思いました。
このようにどこに行ってもなかなか改善されない！
という方是非一度当院で施術を受けてみてはいかがでしょうか？
お待ちしております。
(くつろぎ整体)
2016年12月 8日 11:23
腰痛の原因は就寝時の寝返りと関係が深いのをご存知でしたか？
朝起きると腰が痛い！そんな方必見です。
実は就寝時の寝返りをたくさんする人、しない人で腰痛に
なる・なりにくいがだいぶ変わってきます。
結論から言うと寝返りができない、しない人は腰痛になりやすいです。
何故かと言いますと、ずっと同じ姿勢でいることで負荷のかかっている
筋肉に寝ている間ずっと負荷をかけつづけているからです。
寝返りを打てなくなる要因のひとつは、寝返りを打つ動作をするための筋肉が
こり固まってしまっていて動けないこと・・・・。
ですので全身を整体やマッサージで調整・ほぐしをすることで解消することができます。
もう一つにマットに要因があります。
低反発のマットは一見体を包み込んでくれて気持ちよさそう
と思いますが実は長時間の使用は腰痛の原因です。
体がマットに沈み込むので、体が動きにくくなります。よって寝返りが打てません。
もし朝どうしても腰が痛いという人で低反発マットを使っている方は
マットを硬めのものに変えてみると楽に朝を迎えられるかもしれません。
是非お試しください。
(くつろぎ整体)
2016年11月16日 10:20
肩こり頭痛がひどかった藤枝市Ｋさん
特に頭痛はほぼ毎日・・・。
とてもつらい日々を過ごされていました。
まず頭痛の原因になりやすいのが後頭部のすぐ下の首のコリが原因で
血行不良をおこし、脳への酸素供給が低下していることが多いです。
ｋさんもこの脳への酸素供給低下が原因でした。
肩こりは肩甲骨の可動不足、肩関節が前方に巻き込んでしまう巻肩
それにともなうストレートネックなど様々な原因がありました。
初回の施術でもかなり症状が改善されましたが
引き続き姿勢の調整を行うことで、頭痛肩こりの再発が起こりにくくなりました。
今では月に一回ほどのペースでご来院いただいておりますが
以前の頭痛や肩こりの症状は殆どなくなったそうです。
根本的な原因は猫背姿勢によるものでした。
猫背は腰痛や肩こりなどさまざまな不調の原因となります。
健康的なライフを送るためにもやはり良い姿勢を保つ
体作りがカギとなってきます。
(くつろぎ整体)
2016年11月 7日 10:26
ぎっくり腰（急性腰痛）の対処法は？Ａ温める Ｂ冷やす 腰痛解消クイズＱ16
ぎっくり腰のような急性腰痛は、起こった直後はまず冷やして炎症をおさえます。
しかしこの冷やすという行為は、根本的な治療ではなく
一時的に痛みを麻痺させているにすぎません。
ぎっくり腰は3日間ほど急性期と言って痛みがどうしても強くなります。
この急性期に無理をしたりすると長期的に痛むことが多いので
三日間は冷やして安静にすることが大切です。
(くつろぎ整体)
2016年10月 5日 15:09
腰痛の時歩行補助にはどちらがいい？Ａ つえ Ｂ カート（手押し車） 腰痛解消クイズＱ１５
つえは、それを持っているどちらか片方だけが腰の痛みが軽減されます。
一方、カートは体の左右両側を安定させ
腰の筋肉への負担を軽減します。
慢性腰痛とぎっくり腰では対処法が全く違いますので
腰痛は是非ご相談ください。
(くつろぎ整体)
2016年9月21日 09:17
腰痛の予防と改善に効果的な水中運動はどっち？Ａ平泳ぎ Ｂ背泳ぎ 腰痛解消クイズＱ14
腰痛の予防と改善には水中運動が良いとされていますが
動作によっては悪化させてしまいます。
ケアとして正解なのは水中歩行や背泳ぎです。
平泳ぎやバタフライは腰に負担がかかりやすいため
腰痛ケアには不適切です。
(くつろぎ整体)
2016年9月 8日 10:33
慢性腰痛の人が気を付けることは？Ａできるだけ安静を保つ Ｂ体を適切に動かす 腰痛解消クイズＱ１３
腰痛のほとんどを占める慢性腰痛は、ストレッチや体操などで体を動かす
ことが大切です。ただし間違ったストレッチや体操は
腰痛の悪化になりますのでご相談ください。
安静を保つのはぎっくり腰の時と覚えておきましょう！
もしぎっくり腰になってしまったら、初日と二日目はアイシングをすると痛みが
軽減します。しかしながら冷やすことで痛みを麻痺させているにすぎませんので
適切なケアが必要になってきます。こちらもご相談ください。
(くつろぎ整体)
2016年8月30日 09:17
